Après sept ouvrages publiés, la poète Alex Bocat revient avec un projet aussi sensible qu’innovant : un coffret de cartes baptisé 30 Rendez-vous poétiques. Une première pour l’autrice, qui choisit cette fois l’auto-édition pour partager sa démarche alliant poésie, art-thérapie et développement personnel.
Un parcours entre écriture et soin
Formée à l’art-thérapie en 2023, Alex Bocat a d’abord exercé quelques mois en libéral à Saumur, avant de rejoindre l’équipe de la clinique du Manoir à Pouligny-Notre-Dame, dans l’Indre. Une région qu’elle connaît bien et qui l’inspire.
Au fil de ses rencontres et de ses lectures publiques, plusieurs lecteurs lui ont confié que ses poèmes leur avaient permis de prendre du recul sur leur vie, de mettre des mots sur des ressentis enfouis. Un écho profond, qui a nourri sa réflexion en tant que thérapeute.
Un coffret pensé comme un compagnon de route
De cette expérience est né 30 Rendez-vous poétiques, un coffret de cartes thématiques mêlant écriture et exercices créatifs. Chaque carte aborde un thème de la vie quotidienne : solitude, espoir, corps, fatigue, transformation… Au recto, un texte poétique d’Alex ; au verso, une proposition concrète pour libérer l’imaginaire, extérioriser, ou simplement souffler.
Le mot rendez-vous n’est pas choisi au hasard. « Aujourd’hui, on prend des rendez-vous pour tout… sauf pour soi », explique l’autrice. « On ne s’écoute plus, on court. La santé mentale en souffre, et le corps parle à sa manière. »
Un outil pour tous — et pour les pros aussi
Ce coffret s’adresse à toute personne en quête de recentrage, de calme intérieur, de reconnexion à soi. Il peut aussi servir de support pour les professionnels de santé, travailleurs sociaux ou thérapeutes souhaitant introduire une dimension poétique dans leur pratique.
Pour le visuel, Alex Bocat a collaboré avec une illustratrice québécoise, Marlène Valour. Chaque thème possède ainsi sa propre illustration, pour une expérience à la fois esthétique et introspective.
30 Rendez-vous poétiques est proposé au tarif de 23 €, en vente sur le site www.alexbocat.fr. On peut également suivre l’autrice sur ses réseaux sociaux, notamment Facebook et Instagram, où elle partage ses actualités et réflexions.